多くの主婦がパートなどで働く中、一番の問題は、家事や育児などの主婦業との両立です。しかし、両立させるのはちょっとしたコツが必要になります。
まず仕事をするという事は、それまで家事や育児に費やしてきた時間が削られるという事です。仕事選びの段階で重要なのは、両立できそうな時間や時間帯・日数で働く事です。育児中であるなら子供の行事や急病に、理解のある所で働きましょう。
また、家族の理解や協力は必須です。仕事を始めると主婦業を一人ですべてこなすのは無理があります。自分一人で頑張ろうとすればストレスが溜まり、家に帰ってもリラックスできません。
家族に協力してもらえるなら、家事の分担を具体的に決めて手伝ってもらいましょう。子供がいる場合は、子供の自立を促すためにも、お手伝いをさせて少々失敗しても叱らず、やり遂げたら褒めてやる気を引き出すことがポイントです。
また、多くの時間を費やす買い物は、頻度を減らしまとめ買いをしたり、ネットスーパーや食材宅配サービスなどを利用し時短をしましょう。休日、食事の作り置きもおすすめです。更に家事を時短にする食洗機やお掃除ロボなど、手間を軽減する家電の導入を考えるのも1つの手です。
また、家事を朝に集中させると。くたくたで帰った後のストレスが無くなります。他にも、トイレに行ったついでにトイレ掃除、洗面所を使ったついでに洗面所掃除など、普段の動作のついでに簡易的にやっておくのがコツです。
ストレスを溜めないように、力の抜き方を覚えて仕事と主婦業を両立させましょう。